Детокс - это одно из наиболее востребованных направлений современной диетологии, цель которого комплексное очищение организма с помощью натуральных соков и смузи холодного отжима, натурального питания и активного образа жизни.

Детокс — это не диета, это своего рода активатор самоочищения всех систем организма. Основной эффект детокс-программы — она запускает естественные процессы выведения токсинов, обеспечивает поступление витаминов и антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, выводит излишки воды и способствует естественному сжиганию жира. Всё это в совокупности приводит к «перезагрузке» всех систем организм.

Физическая активность ещё больше усиливает очистительное действие детокс-соков, помогая за счет усиления кровотока ускорить транспортировку полезных веществ по всему организму. Только не стоит во время детокса сразу выводить организм на привычный ритм, начните с менее интенсивных нагрузок и следите за своим самочувствием.

В таких программах соки следует выпивать в течение дня один за другим по номерам, которые им дают производители. 1. Light 2. Balance 3. Dolce vita 4. Up 5. Energy mix 6. Royal milk

Важно, чтобы рецепты соков были разработаны профессионалами, которые могут подобрать ингредиенты с максимальной пользой для организма. А вот бесконтрольное употребление большого количества классических фрешей, действительно, может не только не принести пользы, но и навредить здоровью.